Bụi mịn – Tác nhân gây bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính

Tắc nghẽn phổi mãn tính là căn bệnh nguy hiểm đứng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong cao nhất tại Việt Nam. Bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như hút thuốc, tiếp xúc nhiều với hóa chất, gen di truyền, … Trong đó, bụi, đặc biệt bụi mịn, là một trong những nguyên nhân lớn gây nên bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính. 

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là gì? 

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một bệnh viêm phổi mãn tính gây ra luồng khí bị tắc nghẽn từ phổi. Các triệu chứng của bệnh bao gồm: khó thở, ho, tiết chất nhầy, thở khò khè, … Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như suy hô hấp, bệnh tim, ung thư phổi và giảm chất lượng cuộc sống.

Ảnh hưởng của bụi mịn đến hệ hô hấp

Không khí xung quanh chúng ta mặc dù nhìn có vẻ trong lành nhưng thực ra, nó lại chứa hàng triệu triệu hạt vật chất. Từ những hạt có kích thước lớn cho đến những hạt có kích thước siêu nhỏ chỉ có 0.3 micromet. Những hạt bụi có kích thước siêu nhỏ này sẽ được gọi là bụi mịn, không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Chính vì có kích thước siêu nhỏ nên bụi mịn có thể dễ dàng đi sâu vào trong hệ hô hấp. Hệ hô hấp là hệ thống phế quản chia nhỏ dần, hạt càng nhỏ sẽ càng đi sâu hơn đến các phế quản nhỏ, thậm chí là các phế nang và màng phế nang mao mạch, đi vào dòng máu.

Bụi mịn rất nguy hiểm bởi vì khi nó đã xâm nhập được vào mạch máu thì không có cách nào đẩy nó ra ngoài được.

>>>Xem thêm: Nhồi máu cơ tim là gì? Những nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim?

Bụi mịn – nguyên nhân gây bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính?  

Khi tiếp xúc lâu ngày với bụi mịn, đường dẫn khí sẽ bị tắc nghẽn khiến cho không khí không thể lưu thông qua các phế quản. Chính vì vậy, chức năng hô hấp sẽ bị suy giảm, dẫn đến bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính.

Trong trường hợp đã mắc bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính nhưng vẫn tiếp xúc thường xuyên với bụi mịn sẽ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn. Trong những đợt cấp, người bệnh sẽ bị khó thở hơn, và nếu nặng sẽ cần phải nhập viện để điều trị.

Theo thống kê của các chuyên gia, 30% nguyên nhân gây ra các đợt cấp nghiêm trọng đều là do tiếp xúc với bụi mịn. Bụi mịn ở nồng độ cao có thể dẫn đế kích ứng và các cơn khó thở cấp tính, ho có đàm đục và suy hô hấp (nồng độ oxy trong máu giảm).

Bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính có nguy hiểm không?

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính vô cùng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng. Nếu bệnh diễn biến nhanh và nặng dần, gây ra nhiều biến chứng nặng như tràn khí màng phổi, suy tim, giảm tuổi thọ, tàn phế. Bệnh này không chữa khỏi được hoàn toàn nên nếu bị tắc nghẽn phổi mãn tính, bạn sẽ phải sống với nó suốt đời. Chính vì vậy, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn, tốn kém nhiều thời gian và chi phí điều trị.

>>>Xem thêm: Nhức đầu viêm xoang phải làm sao? 5 Cách khắc phục hiệu quả

Cách cải thiện bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính 

1. Sử dụng máy lọc không khí – cải thiện chất lượng không khí trong nhà 

Người COPD cực kỳ nhạy với bụi và chất gây kích ứng.

Để cải thiện tình trạng bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính và quan trọng hơn là phòng bệnh thì việc nâng cao chất lượng không khí trong nhà là rất quan trọng. Việc đóng kín cửa chỉ phần nào ngăn ngừa được bụi thô, bụi có kích thước lớn bay vào nhà. Còn với bụi có kích thước nhỏ như bụi mịn thì cần sử dụng máy lọc không khí chuyên dụng mới có thể thanh lọc hiệu quả được.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều máy lọc không khí nhưng không phải loại nào cũng lọc được bụi mịn. Để thanh lọc bụi mịn hiệu quả, máy cần được trang bị màng lọc HEPA chất lượng, có thể lọc được bụi kích thước từ 2.5 micromet và 0.3 micromet.

Nếu bạn đang phân vân chưa biết mua máy lọc không khí nào mới tốt thì có thể tham khảo máy lọc không khí của hãng AirProce. Máy lọc không khí của AirProce được thiết kế với các tầng màng lọc siêu dày. Mỗi tầng lọc dày tới hàng chục cm, gấp hàng chục lần so với các bộ lọc của các máy lọc không khí khác trên thị trường. Chính vì vậy, máy lọc không khí AirProce có khả năng lọc bụi siêu mịn PM0.3 lên tới 99,99%, đạt hiệu quả “0” hạt bụi tại cửa gió đầu ra.

2. Tập phục hồi chức năng hô hấp

Khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, việc luyện các bài tập phục hồi chức năng hô hấp rất cần thiết, vì nó giúp giúp mở rộng phổi, giảm khó thở. Người bệnh nên luyện tập các bài sau:

• Thở mím môi

• Thở cơ hoành

• Đi bộ và vận động nhẹ nhàng

• Tập tăng sức bền từ từ

Khi duy trì 3–5 buổi/tuần, bệnh nhân cải thiện rõ rệt khả năng hô hấp.

3. Duy trì độ ẩm không khí lý tưởng

Độ ẩm 30–60% giúp đường thở không bị khô mà cũng không tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển. Phòng tắm, bếp và nơi phơi đồ cần thông thoáng hoặc có máy hút ẩm. Còn vào mùa khô hanh hay phòng bật điều hòa liên tục thì nên sử dụng máy tạo ẩm để mũi, họng không bị khô.

4. Tăng cường dinh dưỡng

Việc bổ sung đầy đủ vitamin và các chất dinh dưỡng khi bị tắc nghẽn phổi mãn tính là việc rất quan trọng.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin

• Bổ sung thực phẩm giàu protein: cá, trứng, thịt trắng

• Uống đủ nước để loãng đờm

• Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Giữ cân nặng ổn định sẽ giúp đường thở hoạt động tốt hơn.

5. Nghỉ ngơi đủ và kiểm soát căng thẳng

Stress làm buồn thở, nặng ngực rõ rệt. Người bệnh nên tập thở chậm, thiền, hoặc các bài giãn cơ nhẹ trước khi ngủ.

Tổng kết  

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nhận rõ được sự nguy hiểm của căn bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính để từ đó có những giải pháp ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Liên hệ AirProce qua hotline: 1900 9020 để được các chuyên viên tư vấn giải pháp thanh lọc không khí miễn phí!