Làm gì khi bị hen suyễn? 5 Cách đối phó khi lên cơn hen suyễn

Bạn đang lo lắng không biết làm gì khi bị hen suyễn hoặc làm sao để bảo vệ người thân trước những cơn kịch phát khó thở? Hen suyễn (hen phế quản) là một căn bệnh mãn tính nguy hiểm nếu không được kiểm soát đúng cách. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn lộ trình từ nhận biết triệu chứng đến các giải pháp công nghệ như máy lọc không khí Airproce AI 730 và AI 300 để cải thiện chất lượng sống.

Bệnh hen suyễn là gì?

Nhiều người vẫn thường thắc mắc hen suyễn thực chất là gì mà lại khiến việc hít thở trở nên khó khăn đến vậy. Hãy tưởng tượng đường thở của chúng ta như những ống dẫn khí vào phổi. Khi bị hen suyễn, những “đường ống” này trở nên cực kỳ nhạy cảm.

Chỉ cần gặp một chút tác nhân lạ như khói bụi hay lông thú, lớp niêm mạc bên trong sẽ sưng phù lên, các cơ xung quanh thắt chặt lại và tiết ra dịch nhầy đặc quánh. Kết quả là đường thở bị thu hẹp đáng kể, khiến không khí khó lưu thông, gây ra cảm giác tức ngực và khó thở đặc trưng. Việc hiểu rõ cơ chế này là bước đầu tiên quan trọng để bạn biết mình cần làm gì khi bị hen suyễn nhằm bảo vệ hệ hô hấp một cách chủ động.

Đọc thêm: Tại sao phòng kín vẫn có bụi? Giải pháp giữ cho nhà luôn sạch

 

Nhận biết dấu hiệu và nguyên nhân hen suyễn thường gặp

Việc nắm rõ dấu hiệu hen suyễn ở người lớn và trẻ nhỏ song hành cùng việc hiểu rõ nguyên nhân hen suyễn là chìa khóa để can thiệp kịp thời. Thông thường, người bệnh sẽ cảm thấy ho khan kéo dài, nặng ngực hoặc có tiếng khò khè khi thở ra. Đặc biệt, tình trạng hen suyễn ở trẻ sơ sinh cần được lưu tâm qua các biểu hiện như thở gấp, cánh mũi phập phồng.

Về lý do hen suyễn bùng phát, yếu tố di truyền và môi trường đóng vai trò chủ chốt. Khói bụi, phấn hoa, lông thú cưng và đặc biệt là bụi mịn PM2.5 trong không khí là những tác nhân hàng đầu gây viêm đường hô hấp. Khi đã nhận diện được các yếu tố này, bạn sẽ chủ động hơn trong việc quyết định làm gì khi bị hen suyễn để bảo vệ sức khỏe bền vững.

Làm gì khi bị hen suyễn cấp tính?

Khi cơn hen cấp tính xuất hiện, mọi giây phút đều quý giá. Để kiểm soát tình hình, bạn cần thực hiện theo quy trình xử lý chuyên sâu sau đây:

1. Giữ bình tĩnh và điều chỉnh tư thế ngay lập tức: Điều đầu tiên cần ghi nhớ là không được nằm xuống. Việc nằm sẽ làm tăng áp lực của các cơ quan nội tạng lên cơ hoành, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Hãy ngồi thẳng lưng trên một chiếc ghế có điểm tựa hoặc ngồi dưới sàn, hơi ngả người về phía trước để mở rộng lồng ngực hết mức có thể. Nới lỏng cà vạt, cổ áo hoặc khăn quàng để đường thở không bị gò bó.
2. Sử dụng thuốc cắt cơn đúng kỹ thuật: Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình xử lý làm gì khi bị hen suyễn. Hãy lấy bình xịt cắt cơn (thường là Salbutamol/Ventin) xịt 1-2 nhát. Lưu ý: Lắc bình xịt đều, thở ra hết sức, sau đó ngậm môi vào đầu bình xịt và hít vào thật sâu cùng lúc với việc nhấn bình xịt. Giữ hơi thở khoảng 10 giây để thuốc thấm sâu vào phế quản trước khi thở ra từ từ.
3. Kiểm soát hơi thở bằng kỹ thuật thở mím môi: Trong khi chờ thuốc phát huy tác dụng, hãy cố gắng điều hòa nhịp thở. Hít vào bằng mũi trong 2 nhịp, sau đó mím môi lại như đang huýt sáo và thở ra chậm rãi trong 4 nhịp. Kỹ thuật này giúp giữ cho đường thở mở lâu hơn, giải phóng không khí bị bẫy trong phổi và giảm cảm giác hụt hơi.
4. Cách ly hoàn toàn khỏi tác nhân kích ứng: Hãy nhanh chóng quan sát xung quanh để tìm ra lý do khiến cơn hen khởi phát. Nếu bạn đang ở gần nơi có khói thuốc, bếp than, mùi nước hoa nồng hoặc khu vực nhiều bụi, hãy di chuyển ngay đến một không gian thoáng đãng và sạch sẽ hơn. Đây là cách giảm hen suyễn tái phát ngay trong lúc đang xử lý cơn cấp.
5. Theo dõi và tìm kiếm sự trợ giúp y tế: Nếu sau 10-15 phút và 2 lần dùng thuốc mà tình trạng khò khè, khó thở không thuyên giảm, hoặc bạn thấy các dấu hiệu nguy hiểm như môi và đầu ngón tay tím tái, khó nói chuyện trọn câu, hãy gọi ngay cấp cứu 115. Đừng bao giờ chủ quan khi không biết chắc phải làm gì khi bị hen suyễn trong trạng thái nguy kịch.

Cách giảm hen suyễn bằng công nghệ lọc không khí AI 730 & AI 300

Bên cạnh việc dùng thuốc, cách giảm hen suyễn bền vững nhất là tạo ra một môi trường sống “sạch khuẩn”. Việc kiểm soát chất lượng không khí trong nhà giúp giảm tần suất xuất hiện các cơn hen.

Giải pháp cho không gian rộng: Máy lọc không khí AI 730

Nếu bạn đang băn khoăn làm gì khi bị hen suyễn trong một căn hộ rộng hay phòng khách lớn, Airproce AI 730 là sự lựa chọn hàng đầu. Đây là mẫu máy lọc không khí tuần hoàn lọc bụi siêu mịn hiệu suất cao, được thiết kế chuyên biệt để đưa chỉ số bụi mịn về “0” ngay tại cửa gió đầu ra.

Sản phẩm sở hữu hệ thống bộ lọc cao cấp và dày nhất thị trường hiện nay:

• Tầng dưới cùng: Trang bị bộ lọc trung cấp F7 với độ dày lên tới 9cm, giúp loại bỏ các tác nhân kích thước lớn như lông, tóc và xử lý đến 99,99% bụi mịn PM 2.5.
• Tầng giữa: “Trái tim” của máy là động cơ EC từ hãng EBM Papst (Đức) danh tiếng, đảm bảo vận hành bền bỉ 10 năm không cần tra dầu hay bảo dưỡng.
• Tầng trên cùng: Bộ lọc HEPA H13 kép cực dày (30cm) với vật liệu nhập khẩu từ hãng 3M (Mỹ). Tầng lọc này giúp loại bỏ hiệu quả bụi siêu mịn PM0.1, PM0.3, virus và các tác nhân gây ô nhiễm cực nhỏ, mang lại không khí tinh khiết chuẩn y tế.

Với khả năng xử lý triệt để các hạt bụi siêu mịn PM 0.3, máy lọc không khí Airproce AI 730 cực kỳ phù hợp cho các bệnh viện hoặc những nơi yêu cầu chất lượng không khí khắt khe nhất, giúp người bệnh an tâm tuyệt đối.

Máy lọc không khí AI 300: Bảo vệ phòng ngủ thông minh

Với hen suyễn ở trẻ sơ sinh hoặc người già, giấc ngủ đêm thường bị gián đoạn. Airproce AI 300 – mẫu máy lọc không khí tuần hoàn lọc bụi siêu mịn – là lựa chọn hoàn hảo cho phòng ngủ:

• Lọc sạch tuyệt đối: Đưa chỉ số bụi siêu mịn PM 0.3 về mức bằng “0” ngay tại cửa gió, loại bỏ hoàn toàn mầm bệnh.
• Bộ lọc siêu dày 12cm: Giúp lọc bụi mịn hiệu quả hơn và kéo dài tuổi thọ bộ lọc. Mọi thông tin về nguồn gốc vật liệu đều minh bạch từ các hãng danh tiếng như 3M (Mỹ) và Ahlstrom (Phần Lan).
• Động cơ EC từ EBM Papst (Đức): Hoạt động siêu êm ái, đảm bảo 10 năm không cần tra dầu hay bảo dưỡng, không làm phiền giấc ngủ của người bệnh.
• Điều khiển từ xa qua App MyAirProce: Người dùng dễ dàng theo dõi chất lượng không khí, tuổi thọ bộ lọc và hẹn giờ bật/tắt ngay trên điện thoại.

Khi có máy lọc hỗ trợ, câu hỏi làm gì khi bị hen suyễn vào ban đêm sẽ được giải quyết nhờ luồng khí sạch liên tục và yên tĩnh.

Kết luận

Biết rõ mình cần làm gì khi bị hen suyễn không chỉ giúp bạn bảo vệ bản thân trong những tình huống khẩn cấp mà còn là chìa khóa để cải thiện sức khỏe dài hạn. Bằng việc kết hợp các cách giảm hen suyễn từ lối sống đến việc đầu tư máy lọc khí chuyên sâu như Airproce AI 730 và AI 300, bạn đang tạo ra một “lá chắn” vững chắc cho hệ hô hấp của cả gia đình.

Đừng để không khí ô nhiễm làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Hãy chủ động kiểm soát môi trường sống ngay hôm nay để mỗi nhịp thở đều trở nên nhẹ nhàng và tinh khiết hơn!

FAQs

1. Máy lọc không khí có thực sự giúp giảm hen suyễn? 

Có. Các dòng máy lọc không khí tuần hoàn lọc bụi siêu mịn hiệu suất cao như AI 730 và AI 300 giúp loại bỏ các dị nguyên (bụi mịn, phấn hoa, bào tử nấm mốc) – vốn là nguyên nhân hen suyễn hàng đầu gây tái phát cơn hen.

2. Hen suyễn có lây không?

Hen suyễn không phải là bệnh truyền nhiễm nên không lây qua tiếp xúc thông thường. Tuy nhiên, bệnh có tính di truyền trong gia đình.